「你生命中所發生的一切,都是你吸引來的。」人人都希望自己健康、快樂、富有、漂亮自信,而「吸引力法則」就是創造生命中你想要事物的最佳工具!然而有時為何會事與願違、無法創造出自己想要的結果?原因就在於不小心踏入了思想的誤區與迷思,那目標可能就會難以靠近,甚至越離越遠。本次節目邀請到一位資深的身心靈工作者-肉肉,來帶大家深入了解吸引力法則的原理,還有各種迷思的破解!無論你相不相信,如果能夠成為一種幫助自己的工具,也會是一種新的力量與收穫!

肉肉的個人介紹

我現在是個身心靈療癒師及美國催眠協會的培訓導師,有9年占卜師經驗,占卜個案超過1000人。累積幫助超過1000名以上的個案,成功在感情及事業上完成理想,目標是培訓1000名熱愛生命及支持他人的身心靈工作者。




許多人常在說的『吸引力法則』,是怎樣的運作原理與概念呢?

在身心靈的領域中,有分很多系統和派別,我自己比較偏向從科學實驗以及心理學實驗,去說明『吸引力』這件事,也就是:每個人都是自己世界的主宰者。我們的意識是跟一連串的生物反應、腦神經細胞、量子力學,還有宇宙維度有影響關係的,而這些科學實驗系統都可以證實:我們意識所引發出來的腦波,會影響我們的物質世界有不同的發展。
我們講出來的每一句話,都會影響接下來我們會看到的事情、會遇到什麼樣的人,而且他是可以被實驗且不斷驗證跟反證的。很多書本裡面講的吸引力法則和心想事成,他只是詮釋的方式不同,但是原理都是一樣的。像我有許多的個案,在感情上有一些挫折經驗的,他們都會說:我剛分手,我好想念我的前男友,出門的時候不管看到什麼事情,我都會想到他⋯⋯。那是因為她過去跟男朋友之間的感情很緊密,所以全身上下荷爾蒙跟細胞都會跟這個人、這件事情有所連結,只要一個物品、一個場景都會讓我們的神經反應馬上聯想到這個人。但當你跟他分開久了,你的神經細胞自然就不會這麼常去反應、接觸這個人,你漸漸會把注意力轉移到其他事情上面,這就是為什麼我們常常說時間會療癒一切,但其實療癒一切的不是時間,而是我們自己,只是我們不知道而已。當我們把注意力轉移到其他事情方面,就會跟心想事成的道理是一樣的。

另一個例子是,假如你開始想要學習低醣飲食,你的腦神經細胞收到了這個訊息,就會開始默默去找資料,這時我們的感官,眼睛、耳朵、鼻子都會去放大這一類的訊息,當你進入書店看到眼前擺的書就是在講低醣飲食,你可能就會覺得是宇宙帶給你的訊息,來幫助你解決想要的目標或者困難。其實這都是因為我們發出的訊號,還有想的事情,告訴我們的身體:我們想要關注這件事情,那所有相關的事情就會被你的身體吸引過來。

吸引力法則是我們神經反應的一種形式。我們的腦波頻率會影響物質世界量子與粒子的組成。若懂得運用自己的意識,就能創造出想要的結果,並且不斷在生命中實踐。

我們每個人都可以做到『心想事成』嗎?具體如何應用?有什麼要注意的事?

運用吸引力法則的時候,除了向身體或宇宙發出訊號,相信這件事情會實現之外,我們也需要有接受訊號的能力。像是如果跟宇宙許願:「我想要一個愛我、理解我的理想伴侶。」當你發出這個訊號之後,你卻一直把自己關在家裡不出門、不和其他人交流互動,那這個理想對象也不會忽然從你家出現。所以你要先準備好接受自己的狀態,這個接受有幾個步驟可以具體分享給大家:
  1. 行動與努力仍然很重要:當你下完意圖,代表你有一個很明確的目標,你也很確定要做這件事情之後,就要開始做規劃和努力,過程中也一定會遇到考驗,來試探你自己是不是真的很想要這個目標、很想要這個事件發生。很多人在這第一步就放棄了,遇到挫折會怨天尤人,或是認為自己無法克服困難。
  2. 對過程保持覺察,而非執著於出現特定的目標與結果:有些人相信自己設定的目標會實現,不斷努力堅持看著目標努力,但卻沒有停下來看看自己的方式、狀態、選擇的環境是不是也符合自己的目標,少了一邊做、一邊調整的步驟,反而會變得離目標越來越遠。
  3. 注意自己發出訊號的頻率:當我們發出頻率的出發點不同,創造出來的結果就不同。有些人想賺錢買房,是希望追求安定、有安全感的生活,以為買了房子就會獲得安定的生活,然而這代表他跟自己說:「我還不夠安定、還沒有資格安定」,在匱乏的狀態下更不可能快速達到目標,甚至會離目標更遠。最正確的調整方式是,要先讓自己感覺安定、有安全感,才能更快吸引到最理想的房子和結果。
  4. 敢於設定大目標與夢想,成為一顆大磁鐵:很多人會誤以為心想事成是找到停車位、對中發票這一類的小事,這樣你只能算是一顆小磁鐵。但其實我們都有潛力去成為一顆更大的磁鐵,我們要敢於去追尋更大的目標跟理想,讓我們這顆磁鐵越來越大,磁力就會越來越強,讓自己不斷的擴張,不斷的提升自己,期待的生活型態越來越清晰,就能更接近自己真實的價值。

我們都像是一顆磁鐵,會吸引到與我們的能量跟頻率一致的東西。

很多人都希望自己身材變好變美,或是身體健康,這些事情也可以利用吸引力法則來顯化嗎?

可以,但是就跟上述的第三點一樣,需要檢視自己發出怎麼樣的頻率。很多女生想讓自己身材變好變美,想追求理想的自己這件事本身沒有什麼問題,但如果出發點是出於匱乏:覺得自己不夠瘦、不夠漂亮,所以想要更瘦更漂亮,這就是處在一個恐懼、低頻的狀態裡,那就算你達到了理想的體態,還是無法好好地接納自己,還是一個低頻率的結果。吸引力法則很像在跟宇宙談戀愛,宇宙他就像是一個大直男,所以當你一直跟宇宙說:「我不要吃這個那個,因為我會變胖。」他接收到什麼需求的訊號,就會給你什麼;你越常提醒他什麼,他就越把這個記起來。

所以其實首先是,必須要找到你恐懼害怕的原因是什麼?是因為怕被批評,怕被比較?怕變胖的自己就是沒有價值的?找到害怕的因素,並且正視這個原因,理清這個過程,重新重塑自己的信念,告訴自己不會因為變胖就不漂亮。當我們去放下害怕的動力,就不會一直去關注在變胖這件事情上。(延伸閱讀:揮別體態焦慮!減肥無法解決低落的身體意象!任何體重都能快樂的心態

我們表面上想追求的目標或事物,我們真正想要的都不是目標或事物本身,而是希望實現『那個狀態』的自己

例如你想要變漂亮、變瘦,並不是你真的想要『漂亮』跟『瘦』,而是你想成為那個漂亮和瘦的自己,很有自信的樣子!所以你其實想要的是自信,那麼先要讓自己擁有的其實是自信,而不是表面獲得的某個東西。
在身心靈領域中常常會提到『實相』,這個名詞代表的是世界運行的真理、真正的真相,而我們跟理想之間的距離,就是我們跟實相之間的距離。就以愛來說好了,我們跟真正的愛之間的距離可能有一些阻礙,譬如說擔心自己不夠好,擔心對方移情別戀⋯⋯,這些恐懼跟懷疑就會讓我們跟真正的愛之間產生距離,讓我們無法得到理想中的愛。
想要獲得真正的愛就是:當我覺得我不恐懼、不擔心不懷疑的時候,就已經在愛裡面了。所以真正的自信也是:我不需要做什麼事情、有怎樣的經驗或身份來代表我自己,才能肯定自己,當我沒有做、沒有想這些事情的時候,就已經在自信裡了。

大家對吸引力法則普遍的迷思有哪些?

  1. 以為只要許願就好,不用努力:還是要努力。不是說想了之後,天上就會掉下來2000萬或者躺著收2000萬,或者是理想情人立刻打開你家的門,說我要跟你在一起,不會有這種事情。
  2. 只專注目標,不去思考和觀察自己的狀態,不作調整:要隨時檢視自己的能量跟自己的情緒是不是已經是你實現目標的樣子。我的理想對象是高頻率的,他會讓我感受了幸福、感恩、勇敢,可是我現在的狀態是恐懼、匱乏、貪婪,跟我的目標頻率差太多,他也不會靠近我。
  3. 把「獲得什麼」當作是自己的價值:不要把「實現目標」當作是自己的價值,而是我們先活出自己的價值,目標是附加的,他只是一個贈送的贈品,把注意力跟焦點都回在自己身上的時候,吸引力法則的能量就會重新回到我們自己身上。
  4. 會為小事情的心想事成而滿意,卻不敢夢想大的人生:不要讓自己只當一顆小磁鐵,可以讓自己敢去夢想,敢去設定更棒、自己更喜歡的目標,然後實現自己的人生。當你是一個大磁鐵,就越能事事心想事成。

我們的身體作為這個物質世界的載體,應該要如何『正確使用』來達到最好的狀態呢?

我們可以想像身體是一個空間,我們吃進去的食物、給身體的想法跟情緒、接觸的環境,都會影響這個空間裡面承載什麼樣的能量。

  • 在身體方面:要給自己身體吃進有能量、營養的食物,像是原型食物不要太多加工物。但我們也需要給身體吃好吃的食物,不能每餐都吃沒有味道的水煮餐,因為好吃的食物會刺激我們的味蕾,讓我們產生舒服開心的情緒。
  • 在心理方面:我們需要給他正向、有幫助的想法和情緒,也需要給他不同的體驗和經驗。
  • 在靈性方面:我們的靈魂需要我們的開放,讓我們有機會多看看世界上不同的人,多感受不同的事物,多經歷不同的環境。你的靈魂會感覺到這個世界好豐富、好開心、好自在,就可以對高頻率的情緒和能量更有反應。
要達到身心靈都很好的狀態,我們都還有很多成長的空間,每一天都在進步。然而當你很敬重、珍惜自己的生命,就能為自己的健康負責,為自己的開心、不開心負責。而負責任就是去接受,接受自己過去可能犯的小失誤,沒有處理好的地方,坦誠面對自己,不去逃避。因為當我們不去怨天尤人、不去責備發生的事情是環境的錯、別人的錯,能為自己負責,才能把自己人生的主導權拿回來。舉例來說,很多人會責怪自己原生家庭的環境說:「我沒有辦法選擇我的家庭,我爸爸、我媽媽就是那樣!」當我們用這個角度去看這件事情的時候,我們就把一部分的責任推給了我們的家庭,把責任給了別人,給了環境,我們就失去了對這個狀態的主導權跟掌控權,那就真的無法改變了。所以為自己負責任,就是把改變這件事情的權利給拿回來,知道我們都可以為自己負責。

我們每個人生來就是很有價值、很豐盛、很幸福的。我們要做的就是活成我們本來的樣子。這世界跟我們一樣的人很多,你並不孤單。

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