2021年已經快結束了,不知道今年的你完成了多少年初設下的目標跟計畫呢?或是有沒有什麼意料之外的收穫呢?我相信大家很多計畫應該都被年中突然爆發的covid疫情給打亂了吧,真的是計劃趕不上變化!那在即將到來的2022年,不知道大家有沒有什麼想要設立達成的新年新目標呢?之前曾經和大家聊過吸引力法則,這次想再跟大家更深入的聊一個Bonus的心法,就是在設立目標之前建立起自己的『豐盛意識』,幫助大家更不費力完成心之所嚮!今天我們節目邀請到的來賓,是另一個podcast頻道『靈魂相談室』的主持人,這次一樣也會帶給大家滿滿精彩的內容和火花!

Rita的個人介紹

大家好,我是靈魂相談室Podcast節目的主持人Rita,我之前在廣告業做了十幾年,後來轉職到身心靈的工作,現在是全職的占星老師、瑜伽老師,以及帶舞動跟其他身心靈工作坊的老師。

什麼是所謂的『豐盛意識』?為什麼要建立?它會怎樣幫助我們?

我相信很多人認識到吸引力法則之後,回家就拼命許願,可能也寫了一些願望版之類的想要具象化你的願望。可是我相信大家很多人會覺得怎麼沒有成功,對不對?我覺得有一個關鍵就是因為,他前面其實沒有建立所謂『豐盛意識』——當你回想一下你在做這些願望的想像、想望的時候,其實你的內在可能有另外一個更強烈的感覺是:「真的會發生嗎?怎麼可能發生?」最底層的你,其實需要建立一個:你相信自己會被好好照顧的一個基礎的安全感。他就不會在你許任何願望的時候,心裡其實一邊在唱衰、懷疑,無意識去許了負面的願望。(延伸閱讀:和宇宙下訂單!如何運用吸引力法則,讓健康/體態/戀愛/工作都心想事成?

豐盛意識之所以重要,是因為那是一種安全感、穩定感,你相信你想要什麼,就能夠做到什麼、擁有什麼的意識。

如果我們以占星學的角度來說,跟豐盛有關的一顆星是「木星」。他在星盤中象徵著你在社會上面擁有的資源、代表著擴張和自信,也代表金錢、財富和貴人運。木星強的人,可能會比較有信心,覺得自己做什麼都可以、做什麼都會成功,這也是一種豐盛意識,但它偏向的是陽性的那一面。但今天要跟大家討論的是陰性面的豐盛意識,在星盤中是大家比較少聽過的「穀神星」,它掌管的是最底層的歸屬和安全感。它就像是你有一個像母親一般,只想照顧你的無形力量。如果你非常明確知道有這樣的力量存在,一直在背後支持著你,那麼不管你許的願望是中樂透、升官加薪、結婚、買房子等等的,你就可以更加集中在你要的東西或是你要的感覺上,而不會有懷疑的意識去抵銷了前進的力量。

相輔相成的木星與穀神星

有木星這種比較陽性面的能量,會增加你的執行力、擴張性、有自信能完成想做的事。但如果光是木星很強,而沒有照顧你的穀神星(歸屬感與安全感),那麼你就會發現有些人即便賺很多錢、事業順利,他也不會感到開心,因為他會把自己搞得好忙好累、很怕這一單沒接到會不會就沒機會了?這種人即便表面上看起來很成功,但他仍然會很擔心覺得匱乏、害怕失去。那就是內在的安全感沒有建立好,沒有辦法去相信:「我現在休息一下、偷懶一下也是沒有問題的。這段時間我可以少賺一點,多放在進修上面等等的。」因為以整個社會價值觀來說,我們長期都偏好木星、忽視穀神星。

為何使用『星盤』這個工具?是否會被命定之說給限制?

先跟大家說明一下星盤,這只是我用的一個『工具』而已,大家不一定要完全相信這個工具,因為其實還有像是人類圖、紫微斗數⋯很多其他不同的工具。星盤其實就是在你出生的時候,你想像從你的出生地點往天空拍一張全景照,太陽系裡面行星、小行星坐落的星座跟宮位就是你的星盤。所以你為什麼會在此時此刻出生在這個地方,以比較神秘學的角度來說,它不是偶然,而是一個靈魂的決定,降生在這一個時空的能量場,就會是你這一趟地球之旅的起點,有點像是你的初始設定的感覺。所以如果它是一個初始設定的話,我覺得可以比喻說好像你上了牌桌,你就拿了這一手牌,不一定拿到好牌的人都會贏,也不一定拿到爛牌或是比較差的牌的人,就一定會輸。重點還是看你的牌怎麼打,我也從來沒有看過一個真正很爛、都沒有機會的人,因為每個人都會有凶星也有吉星,這個世界其實是很公平的,因為天體就是那些。 了解占星並不是為了被限制,不是所有事情都命定、完全躲不過,而是要知道自己到底拿的是什麼牌,你總要解讀一下,就能去制定更好的人生策略。
當我們去尋求心裡諮商或是催眠,都是在想要讓我們的潛意識浮到意識的層面,因為你會發現自己在生活中總是有個看不見的阻力,在讓你不斷重蹈覆徹。例如在感情中總是會有一個模板,一直遇到差不多的對象、一直都是同樣的理由分手,那都是因為你的潛意識有個信念的系統架在那裡,讓你不知不覺照著他走,所以星盤只是幫助你去了解自己,知道自己要療癒的部分,或是去制定一些計畫來符合自己的傾向,把自己放到一個對的位置,而不是在不喜歡的環境裡用錯誤的標準來要求自己。所以說,我們每個人都有木星與穀神星這兩顆星,只是我們社會太偏重去發揮我們的木星,當你去算命的時候詢問貴人運、財運、事業運,都是在問木星,但我們大多卻與穀神星失聯了。這會讓我們認為我們都是隻身一人,要在這殘酷的生活和社會上生存,要靠自己的力量獲取資源、與人掠奪和競爭。我鼓勵大家都能去建立穀神星的觀念,因為我們真的太缺乏了,而要建立底層的安全感,是可以靠後天去努力、或是靠後天的心法建立起來的。

穀神星系統(陰性面的豐盛意識)只能透過改變想法或心態來達到嗎?

其實光是改變想法和心態就已經是非常艱難的事情了!因為我們會有「習氣」:一個一直在潛意識運作的信念。如果是從我們這一生可追溯的事情來說好了,就是你小時候的事情。我舉我爸爸的例子來說,他就是『窮爸爸富爸爸』那本書裡面的窮爸爸(笑)。因為我爸爸小的時候非常的窮,住在鄉下要養一大堆小孩,只有幾個小孩可以去念書這樣的環境。他小時候是經歷過匱乏的,所以即便他現在已經是一位大學教授,收入各方面都很穩定有足夠金錢了,但他仍然會保有匱乏的習氣,就是非常地計較錢。他不是不肯花,而是認為如果這東西不需要花這個錢,就不會多花一塊錢。例如他去修車子覺得對方報價不誠實,但跟專業的理論也理論不出個所以然,就會為了這件事心情不好一個月。甚至很多東西都捨不得丟,已經破破爛爛了還是會一直去補去修理,雖然說節儉是好事,但我覺得他已經是一直被匱乏的恐懼所驅動的狀態。這就是為什麼我們會尋求諮商、或是一些身心靈療癒的緣故,因為你想要透過這些療癒,去幫你看見底層的東西是什麼,但改變也是要在你自己有意願的情況下才能開始,改變也是一條漫漫長路。
老實說我自己也有一些底層的習氣,我們每個人都有,所以就要在生活當中,一直保持『高度的覺察』,去看見哪一些事件觸發了我這些習氣,然後每一次發生的時候,我都會告訴我自己:「好,我看見了,我又在這個模式裡面了」當你看見的時候,你其實就會比較“醒”了,如此而已。我的經驗是,你可能還是會繼續在同樣的模式中重複好幾次,但你以前是一直做都沒有發現,直到後來是從10次裡面看見3次,慢慢增加次數。當你每一次都去看見的時候,你會發現很自然的,你就不會繼續這樣做了。所以我覺得靜心跟冥想很重要,幫助自己清空、回到單純的狀態,就不會被好多煩惱雜事塞得滿滿的,心有餘裕了就會更容易抓到那些無意識的模式,而不是被瑣事或煩惱牽著鼻子走。

覺察自己底層的負向連結與信念系統

因為我們今天聊的是豐盛意識,所以大家可以去想一想:自己有沒有一些與金錢根本的負向連結。像我自己就有,我以前在做冥想跟覺察的時候,我發現我爸爸從小帶給了我一個觀念:在他那個年代身邊有很多靠著豆腐渣工程、粗製濫造的方式賺大錢的朋友,所以有錢人都不是好東西。他讓我認為錢是不清高、俗氣、罪惡的,雖然我很想多賺一點錢,拚命努力上班做很多進修,但我後來冥想的時候才發現我的底層是排斥金錢的。但如果你在平常問我有沒有這種感覺,我會說沒有,因為那真的不是浮在那麼表面上的事情。後來我發現自己底層有這樣的信念,才了解難怪自己的豐盛意識建立不起來。
當你根深蒂固的認為賺錢很辛苦,而透過現實中的驗證又讓你不斷加深這樣的信念,你就會真的認為賺錢是非常辛苦的。所以你要去鬆動你原本的信念,要去改變和轉換就是用另外一個信念去代替,例如告訴自己:「其實賺錢可以很輕鬆、可以不用這麼用力。錢其實是一種很好的能量、我可以透過錢去幫助很多的人、發揮很多的價值等等」。

你可能需要做很多次,一次一次的就看見自己有個舊的習氣、舊的模式,再用新的模式去覆蓋它,不斷的重複就會建立一個新的模式。

如何行動,就是從生活中每一刻的覺察開始,並透過冥想跟靜心來去鍛鍊自己的覺察力。

豐盛意識與陰陽能量的關係

我們每個人,無論男生還是女生,都會有陰與陽這兩個力量在身上,最好的狀況就是『平衡』,但我們現在都比較偏重陽性的能量,女生也是。陽性面就是指你的積極主動、競爭意識、爭取、重視理智。在偏重陽性的社會價值觀下,我們就會認為理性是種讚美誇獎,感性就有一點貶義,或者是代表“情緒化”、“不理智”,即便這些詞本身都是中性的,只是在形容一種狀態,但我們就會認為這樣很糟糕。但陰性面其實就是在講這些,是比較被動、宏觀、合作、包容,重視你的感覺和情緒的。我們沒辦法只靠理性、理智、競爭、努力來過活,但也沒辦法只是單純在合作、包容、感受情緒,這兩個力量需要平衡。當平衡的時候,你還是能努力工作積極進取,但同時你的情緒是平穩安定的,這樣的狀態就是一個令人更嚮往的人生,你會發現你不再需要刻苦耐勞才能賺到錢,宇宙不會再繼續給你這個劇本,因為你已經學習、過關了。

相信自己怎麼樣都很安全

『無論如何我們都是安全、被照顧的』這件事情要相信很難,因為一般人看不到也感應不到,但是我得跟大家說這就是事實、是存在這樣的力量的。因為我們不是被生來要受苦的,這些困境,不是要讓你難受或是衝著你來的,在靈學的角度來說,是為了讓人的靈魂進化,所以你只要看到課題就過關,我們就好像是生活在虛擬的遊戲世界,你真正的意識其實是在螢幕之外的玩家,所以你是安全的,你並不會損害任何靈魂方面的事情。

如果我們只活在現實層面的競爭意識裡其實蠻可怕的,因為會限制在有限的大腦中,看不到其他的東西。

雖然說很多人說自己只信奉科學或是無神論,當然每個人都有自己的信仰,但是我們的大腦只能透過自己過去的經驗、他人說過的經驗去知道事情,然而一個人是不可能聽過、知道所有事情的。但這世界上就是有可以不用努力就白手起家的人,那可能性如何觸發的你也不曉得。所以我說希望大家可以去啟動陰陽能量去互相協作,因為你會去想像跟計畫是必須且無可厚非的,但你同時也要保留一點疑慮,知道:宇宙會給你想要的東西,但並不一定是用你原本想像中的方式來給你。如果當你下了訂單,卻只死盯著那個訂單,當宇宙想投遞其他的包裹給你,是你有限的小小腦袋想不到的東西,你就可能錯過宇宙的要給你的禮物和驚喜。

有沒有什麼樣子的心法或行動可以幫助我們提升陰性的能量?

我覺得有個心法可以分享給大家:

你還是可以去許願、去制定計劃,但是你可以在計劃後面加註,希望這個計畫帶給自己的『感覺』是什麼?

把注意力放在感覺上。例如當你設定希望明年的自己會升官、贏過誰,那請你在後面加上:我想要有一個以我自己為傲、更受到尊重的感覺。那麼當重點是那個感覺的時候,搞不好是有更好的公司會把你挖角走。但當你死命硬要堅持升官,那麼也許宇宙想給你一個更好的包裹,給你一個平步青雲的工作機會,你卻錯過了。
如果是以健身、想要體態更好的例子來說,不要堅持一定要降到體脂18%或是一定要減幾公斤,而是去寫下你要的感覺:我希望自己感覺健康、愉悅、輕盈!因為如果你只是追求數字,達到了之後你也不一定會真的很開心,反而會害怕數字幾天後又回去了之類的。但若你放在想要的感覺上,就會自然而然用比較快樂、正面的方式去調整計畫,讓運動、飲食都是開心的過程,那麼數字多少你也不會那麼在乎了,因為你已經擁有了你原本想要的感覺。
把注意力放在『感覺』上,一定會幫助你在做事的時候更加開放,而不是死守著原本的東西。

你的內在是怎麼樣的運作,它就會為你展演一個相應的外在,不管是賺錢還是體態都是。

如何在生活中保持豐盛意識?

我覺得很重要的就是:『尊重你的感覺』。曾經有個個案來找我的時候,跟我說:「我覺得我的情緒好討厭,你可不可以教我怎樣趕快讓我情緒平靜下來,教我怎樣成為一個心如止水的人?」我得說那是不可能的事情。不是說你不可能心如止水,但你不可能用『打壓/壓抑你的感覺』的方式,來讓你心如止水。
首先你得先尊重你的感覺,為什麼你會有這個感覺跟情緒?其實那是我們能量運作的一種顯化,我把它稱之為像是一個『警報器』的東西。你感覺很差,代表你的內在中有某一個課題、某一種信念系統卡住了,他需要你去療癒它或看見他。但我們通常會因為感覺很差,不想去感受就壓抑了他,或是趕快分心去做別的事情,或是當壓到一個受不了的時候,就把它爆炸出來,把脾氣發在別人身上,最後還要去修補和收拾那個人際關係的破裂。這都是沒有在尊重你的感覺的表現。
你沒有真的去看見說:「為什麼我會這樣?有什麼地方是我可以為自己做的?」所以要怎麼去保持豐盛意識?我覺得不只是豐盛意識,而是一個再更提升或是覺醒上的意識,一切都可以從『好好尊重每一個感覺』開始。情緒跟感覺本身是絕對沒有錯的。在所有的靈魂之旅上,我們都是在整合自己,有點像是在拼拼圖,當今天有一個拼圖跟你的創傷有關,你應該把它拼上去,但當你拒絕去看見他,或是想把這個拼圖藏起來、丟掉,或是凹成一個不一樣的樣子,最後一定都會反噬和爆發。所以要去療癒那個底層不安全感的來源,不管是金錢還是體態身材,我覺得都是一樣的。

當我們在往心之所嚮的路途中,面對挫折與失敗時如何堅持與克服、或是意識到應該要放棄?

遇到挫折失敗時,並不是二選一克服還是放棄,而是在這樣的困難中,不斷問自己:「我看見了自己什麼?我多了解自己什麼?」最後達到你覺得挑戰看看也可以、放棄也無所謂,那個自在的境界,就是真正的豐盛了。認為自己怎樣都可以,反正我很豐盛。即便帳面上不是特別有錢,但是生活很足夠、物質足夠、時間運用自在、不需要跟誰去做比較,想幹嘛都可以,這不就是豐盛嗎?

當我們做到這些真的就能『心想事成』了嗎?

老實說我覺得是的。但是要做到這些很不容易。畢竟這些法則並不是變魔術,不是今天你聽了一集節目、上了一門課、讀了一本書、一篇文章,回家馬上實作就會心想事成。而是要將很多我們今天分享的經驗和行動,去不斷落實在自己的生活中,因為潛意識中巨大的恐懼和不安全感,並不是說馬上消除就能消除。即便我自己在這條路上已經走了快十年了,也不斷會發現原來課題之下還有課題,要不斷一層一層一層地往下探索,就好像一部分精彩的影集,永遠不會有最後一季,你不覺得這很有趣嗎?
舉一個例子來說,我原本在做金錢冥想時,本來金錢是有一個壞員外的形象,後來變成了一個很像Q版財神爺那樣的形象,很可愛歡樂和喜氣,但是我下一秒竟然是覺得:這麼俗氣的東西,誰會想要放在家裡?然後我就發現,我沒有覺得金錢是罪惡的了,但我好像還是覺得他很俗氣。所以這其實是一個不斷探索和挖掘的過程,你會不斷看見、認識新的自己。然後在這個過程當中,你會體驗到很多事情不知不覺都會心想事成。

最後想送給大家的一段話

我們每個人生來都是豐盛的,困頓與苦是為了讓你看到自己的bug,而不是生活存心要跟你作對。

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