歡迎你來到『女子健心室』!

女子健心室討論的是關於女生健身、身體與食物的關係、身心靈平衡與自我照顧相關的話題,透過正確的心態與觀念來鼓勵女孩們由內而外變得更好更有自信,和你一起健身也健心,一起成長與前進!

我的故事

嗨,我是『女子健心室』的創辦人PEI(珮珮)。因為從小一直對自己不符合社會主流審美觀的外型與體態沒有自信,所以嘗試過各種減肥方法,最後因為接觸了健身與健康飲食,改變了體態,也開始逐漸變得更有自信,更懂得愛自己與欣賞自己的美!

為什麼我創立『女子健心室』?

因為自己一路在追求理想體態與身心健康上跌跌撞撞的歷程,曾有過嚴重的飲食失調與身體形象上的困擾,加上在IG裡收到了無數女孩們對於體態和心態上的煩惱,所以希望能夠創建一個:『能夠陪伴與支持女孩們追求更好的自己的身心健康平台』。推廣正確的增肌減脂觀念、健身知識、飲食營養知識、心態調整、過來人故事分享等等,希望讓更多女孩能夠有一個經驗分享、學習與諮詢的管道!

為什麼以女生為主?

雖然很多健身跟飲食的原則是男女都適用的。但我認為有很多議題是在女生中特別需要被提出來討論的,很多煩惱也都是女生們才懂的。也希望能夠破除許多社會大眾對於女孩們應該要有的無形標籤與約束,幫助女孩們建立自信、變得更加強壯健康美麗喜歡自己!

『女子健心室』的目標

在這個網站中,你將可以獲得各式各樣的健身健心資源,線上文章、音頻、以及線下課程及活動!照顧與幫助你全面提升身、心、靈的成長,得到女性社群的凝聚感與支持的力量!


如果你有任何問題或需要任何協助,歡迎在底下留言或是來信,我會非常樂意幫助你:)

祝一切順利

PEI


  • 個人IG:@peipeifitlife,主要分享:健身健康簡易料理、身體與食物的關係、健身生活、身心靈的平衡。
  • 女子健心室IG: @girl_power_room,主要分享:最新音頻消息、健心語錄/提升自信、照顧自己與愛自己的tips



https://girlpoweroom.com